ヘッドハンターの独り言
継続する強さ
新年明けましておめでとうございます。
皆様、年末年始はゆっくりとお過ごしできましたでしょうか。
私はというと、文字通りの寝正月を過ごしてしまいました。
年末にコンビニでお会計を済ませる際、自動ドアが開き、風で支払ったお札が舞い上がりそうになりましたが、素早く手を伸ばして取り戻した結果、筋を伸ばし、腰を痛めてしまいました。完全に運動不足ですね。
元々、曜日を決めて通っていたジムがあるのですが、年末の慌ただしさを言い訳に、足が遠のき、意志の弱さが招いた結果だと反省しております。
運動をすることによって、体力の向上や生活習慣病の予防に加えて、爽快感や達成感など、ストレス発散にも効果的です。最近では24時間型のフィットネスジムも増えてきており、ご自身の生活リズムに沿って運動をすることが出来るので、お勧めです。
2024年は健康第一を掲げ、決めたことをやり抜くような、精神的な強さを手に入れる1年にしていこうと考えております。
皆様はどのような1年をお過ごしになる予定でしょうか。
何よりも健康が一番であるかと思いますので、適度な運動をして、それぞれの目標を達成できるような、実のある一年になることを願っております！
