自分の機嫌は自分でとる

皆さんの日々の幸せは何ですか？

私の仕事柄、「今後のキャリア」「今後の人生」というような少し壮大なテーマについてお話する機会も多いのですが、今日は仕事ではなくプライベートにフォーカスしたお話ができればと思います。

私の祖母は割烹料理屋の女将としてつい先日まで現役で働いていました。仕事の時もプライベートの時も常に明るく、元気で、そんな祖母の近くにはいつも人が集まっていました。私自身も祖母に会うだけで元気をもらえたり、ほっとしたりと祖母のハッピーオーラにはいつも助けられています。

ある時祖母に「元気が出ないことないの？」と聞くと、「ないわよ！毎日ハッピーだから」と回答が返ってきました。続けて、「娘や孫が手伝ってくれたり、仕事終わりに大好きなお酒を少し飲めたり、みんなが何事もなく日々を過ごせたり、そんなことが幸せだね」と。

休みなく働いている時期もあり、旅行に行ったり、ゆっくり休んで自分の趣味に時間を費やしたり、そんな時間もない中で小さな幸せを見つけて、というより当たり前のことを幸せであると感じることによって、自分で自分をハッピーにしているのだと気が付きました。

それから私も自分の機嫌は自分でとろうと“自分で自分をハッピーにする Week”を始めて、もう半年が過ぎようとしています（笑）。一番最近のハッピーは、夕食を食べた後、近くのスーパーで買ってきた5個280円のお得なデコポンを食べてから、温かいお風呂に浸かったことです。今までは特に何も考えずにやっていたことも「こんなことが幸せだなぁ」と改めて感じることで、次の日も頑張ろうと思えますし、人にやさしくする余裕も生まれる気がします。

仕事においても、日によって機嫌の違う気分屋な人には、「仕事を頼もう」「相談しよう」となりにくいのではないかと思っています。知らぬ間にチャンスを逃してしまうこともあるかもしれません。

お節介ではありますが、ぜひ皆さんにも“自分で自分をハッピーにする Week”を開催してもらい、自分自身も幸せに、そして皆さんと関わる方も幸せにしていただきたいと思います。