コーチングをしている友人に最近勧められたのが
「書くこと」です。
頭の整理がつかないとき、何かに迷っているとき、
そんな時にはひたすら紙に「書く」。
それは例えば、思い浮かぶ選択肢だったり、
自分の感情だったり、実行することによるメリット・デメリット
だったり、、
手で書き出してみたものを見ることによって、
バラバラだったものに論理性がうまれ、
不思議と頭の整理がついてきます。
普段パソコン上で完結させてしまうことも多いですが、
実際「全てを書き出す＝洗い出す」ことも
思考分析をする上で習慣にしていきたいと思いました。
