あと1週間過ごすとゴールデンウィークに突入です。
ちょっとしたブレイクとなりとても楽しみです。
しかし、ゴールデンウィークを明けると、よく耳にするのが5月病ですね。
ということで、「仕事にやる気がでないとき、モチベーションをあげる方法ランキング」を見つけましたので、参考にしてみてはいかがでしょう？
1位：友達を誘って飲みに行く
2位：音楽を聴く
3位：旅行に行く
4位：身の回りの整理整頓や掃除をする
5位：自分にご褒美をあげる
6位：衝動買いをする／散在をする
7位：好きなものを好きなだけ食べる
8位：貯金金額の目標を立てる
9位：恋人を誘って飲みに行く
10位：バリバリ働いている人に相談にのってもらう
ちなみに、最近の私の「仕事にやる気がでないとき、モチベーションをあげる方法」は「仕事をする！」です。
気分が乗らないときは、やはり何もしたくないという気持ちになってしまいますが、とりあえず、行動をしてみるようにします。
例えば、1本の電話を掛けてみる。クライアントにアポを取り、会いに行くetc
こうした気分の時に行動を起こす際は、無理に気分を上げようとせずに、ただただ行動だけ起こしてみることから始めています。
これをある一定期間、続けていると、小さな一つの行動の積み重ねから、自分では気付かぬ何かが動き出し、良いリズムやチャンスが出て来るようになります。例えば、取りたかったアポイントを取り付けることができたとか、クライアントからの依頼が舞い込んできたとか・・・。
そして、そこから、欲が出てきて、自然と前向きな気持ちへと変わっていくことができます。
こんな不思議なサイクルに気付いてからは、大きくスランプに陥ることがなくなりました！
